如何让游泳变得轻松
要点一：提升你的平衡度
要点二：有效伸展
要点三：高效紧凑的腿部动作
要点四：充分转身送肩
要点五：调用你的核心肌群
要点六：有力的大桨
要点七：保证游泳频度
要点八：技术很重要
在练习中，不管的任何速度，都要尽可能的保证使用全面专业的技术。如果你使用不正确的技术，游得在快，也只是在浪费能量。相反，如果每次都告诉自己用正确的技术使自己游得快，你会受益匪浅。
要点九：要选正式泳装
如何让游泳变得轻松
要点一：提升你的平衡度
要点二：有效伸展
要点三：高效紧凑的腿部动作
要点四：充分转身送肩
要点五：调用你的核心肌群
要点六：有力的大桨
要点七：保证游泳频度
要点八：技术很重要
在练习中，不管的任何速度，都要尽可能的保证使用全面专业的技术。如果你使用不正确的技术，游得在快，也只是在浪费能量。相反，如果每次都告诉自己用正确的技术使自己游得快，你会受益匪浅。
要点九：要选正式泳装