C罗今年2月过了33岁生日，过去这个年龄基本上是球员职业生涯的暮年，尤其是对于需要速度和冲击力的前锋，状态下滑的更加明显。而C罗本人则是完成了进球大爆发，“科贝体育”的记者表示C罗的身体比23岁的青年还要出色。
C罗如今身体中的脂肪含量只有7%，而一个坚持刻苦训练的球员一般是在10%到11%之间。而C罗的身体肌肉含量则是达到了50%，而其他优秀球员普遍不会达到50%。
在对阵尤文图斯的比赛中，C罗是全场跑的最快的球员，全场比赛的最快平均速度达到了每小时33.65公里/小时，而上半场最高速则是达到了33.73公里/小时，下半场则是32.64公里/小时。
另外按照C罗在倒钩时的起跳高度，射门的时速等指标计算，C罗的身体年龄在生理学上只有23岁，良好的饮食习惯和严苛的训练计划让C罗足足年轻了10岁。
而《队报》则曝光了齐达内和C罗的一则谈话，齐祖表示：“如果你听我的话，未来能够接受轮换，少踢一些比赛，你的运动生涯将会再延长几年。”在得到C罗的信任之后，皇马主帅和体能师平图斯制定了一个特殊的计划，最终齐达内等来了C罗过去14场欧冠比赛，疯狂打进25球的回报。
而皇马体能师制定的计划是什么呢？平图斯曾经向自己的好友透露：“为C罗服务是一项漫长和艰难的计划，你要考虑他的年龄，更要考虑他是个工作狂。”而这位友人也表示：“对于一些人来说，衰老缓慢而不可察觉的，但是C罗的例子就证明了，当你33岁时，你只要调整工作了，就可以拥有更加健康的工作方式。”