相对于自由泳转身,蛙泳转身就显得简单的多了。今天,小编将用最精简的言语,最慢最直接的动作,最快的速度教会你蛙泳转身,让你在水中也能做一次老司机,花式漂移现在开始~
蛙泳的转身,有三个阶段,分别是触壁、转身、蹬壁。
触壁
转身
蹬壁
最后一个动作,在转身过来以后,双手重叠向前,整个身体保持直线,准备蹬离,这时的身体应该是呈侧卧状。
蹬壁时,双脚同时发力,在蹬壁的同时,将身体转动45度,回到正常体位姿势。
蹬壁出去之后,将整个身体拉长,呈流线型。