（智慧冬奥 联通未来）北京时间11月30日，在花样滑冰大奖赛法国站的比赛当中，金博洋延续了本赛季的低迷表现，自由滑排名垫底。比赛结束之后，金博洋接受了媒体的采访，他表示，休赛期外训的问题让自己一度感觉自闭，承受的压力非常大，也正是因为心态的问题，导致了本赛季两站大奖赛分站赛发挥不佳。但是金博洋表示，自己并不会因为新规则的变化而降低难度，因为“降低难度就不是金博洋了”，自己最终的目标是北京冬奥会。
此次法国站的比赛，金博洋因为签证问题，最后时刻才来到现场，对于自己的发挥，他表示：“这次我目标就是能站在这里比，这就已经不错了。当天晚上半夜两点的飞机，晚上却还没拿到护照，非常着急，想这可怎么办呀。第二天上午他们能说我能拿到护照，那就打算上午走吧。第二天上午都到机场了，结果快登机的时候还没拿到护照。当时跟教练商量的是上午没拿到就不来比赛了，也赶不上了。我们就先回去了。到晚上，他们六点下班，五点过电话告诉我护照能拿到了。当时我就想，既然拿到了怎么着都得飞过来比，不管结果怎样。隔了一天半的凌晨两点飞到这里了。”
在此前的芬兰站，金博洋也遭遇到了机票的问题：“芬兰的那一次，我拿到了机票，但上面写的不是我的名字。很麻烦，差一点没有走成。比得不好就是比得不好，没什么借口吧。没感觉是时差的问题，运动员嘛，都习惯了。正常训练的时候完成还算可以，但上场时候自己的自信心不足。”
本赛季金博洋的确显得对于自己自信心不足，在热身训练当中，他反复确认自己招牌式的勾手四周，这也在一定程度上反映了这一点：“这个跳跃本身没什么问题，还是整套节目不够熟悉吧。撞挡板确实是有，我自己感觉有点蹦得太远了，可能同样一个跳跃，同一个地方起跳，如果蹦得太远就容易离挡板太近，我必须要在以后的练习中多留一点提前量。（在法国站勾手四周拿到+3的执行分加分）应该还是信心吧。我非常喜欢自己的事业，如果不滑冰之后我就不是金博洋了。”
从奥运赛季开始，金博洋就在北京训练了，他谈到了在北京和哈尔滨训练之间的区别：“去年奥运会之前，有时候为了训练，都没有吃饭的时间。有时在午饭和晚饭的时间训练，经常都少吃甚至不吃。一般都是早晚训练，下午会调整休息。所以我除了训练，别的连看手机都很少。现在不是在国家队，而是在北京队的一个冰场训练，转地训练，在北京和哈尔滨来回转。有时感觉不新鲜了，就回去练一段，转地训练也是一种训练模式吧。我们饭还是吃得很好。但就是上冰的时间点，你知道国家队人非常多，都是要练习的，所以那块冰排得非常满。现在每天上午一个小时，下午一个小时上冰，每个礼拜会有几天陆地训练，练习体能。陆地训练不是时间的问题，只要你练够量了就成。”
之前金博洋滑的是中国风的《卧虎藏龙》，现在却滑的是弗拉门戈类型的音乐，谈到这种风格的变化，金博洋表示：“我小时候跳舞是跳什么像什么。跳街舞、爵士、芭蕾，但那时候特别小，特别矮，开始练跳跃之后非常注重跳，所以就忽略了舞蹈动作的问题。现在是慢慢地回来了，离我自己理想的运动员标准更近了一步。今年也练一些国标舞。我有教跳舞的老师，还有在看一些演出、电影什么的，这个是自己请的，国家队很多人，节目都不一样，这个得自己来。”
作为四周跳小王子，金博洋现在却在难度上并不占优势，他谈到了自己的改变：“我觉得这个还是信心和体能问题。只要体能问题解决好了，这些都可以兼顾。以前（节目）我都是让劳瑞给我编的。奥运会之后有了信心，所以我会自己提出一些想象的动作，我们的点子一结合，能编出更密合的节目。她告诉我要永远做一个快乐的博洋。她说这是你最喜爱的事业，成功失败无所谓，你要去享受自己最喜欢的事业。要相信自己，没有什么不可能。她可能是我觉得最适合、最好的编排老师。”
休赛季关于外训的问题，外面有很多复杂的舆论，金博洋也直面这个问题：“外训的事情，压力也是非常大。以前还会看网上的消息，现在几乎都不会看了。我觉得（这事）对我平常训练的影响，对比赛的影响，让我气都喘不过来。平时训练都想非常紧张，不是特别踏实，老是想在比赛的时候滑好。但是往往越是这样，就给自己的压力越大。我觉得在这个比赛之后我想重新开始。这些事情我希望不是由我来说，我只想专注在比赛上面。自从去加拿大编排之后，自己都不爱说话，平时在家一直提不起精神，有时候我发现跟我妈说话都会嫌烦。像有一些自闭的感觉。自从加拿大回来，我妈说我像变了一个人似的。我也不知道（压力来源于哪里），粉丝一般都是来支持我的，他们不会影响到我。我现在觉得滑不好就更会有说法。特别想滑好，往往一到比赛就开始发慌。”
新规则下，运动员和教练团体有很多试水，比如短节目中看到贾森-布朗没有四周跳也能暂列第一位，但是金博洋表示，自己不打算降低难度：“（摇头）我自己认为不可能降低难度，因为这是男子单人滑，需要挑战。我要降低难度我就不是金博洋了。哪怕最终失败了，也要尝试去完成它。这个问题的关键是如果降低难度跳三周或者两周，就失去了竞技体育的那种精神吧。尤其现在女单都在跳阿克塞尔三周和四周了，更何况我们是男单。不是（和教练）讨不讨论的事，男子单人滑就是男子单人滑。我觉得降低难度就没有看点了。”
回顾前半个赛季，金博洋表示：“我现在知道自己从编排到现在产生的变化。知道应该怎么去调整自己，觉得有时候可以放下一些（心事），重新开始。接下来的全国锦标赛和四大洲都会去参加，要尽量多参加比赛，最终目标还是北京奥运会吧。”