好的游泳不仅需要力量
更需要协调的泳姿动作
协调性良好的蝶泳是很美的
可以让游泳选手毫不费力地在水中移动
当身体姿势、海豚动作、划臂、复位
和杠杆作用有机结合
才能使蝶泳游得更好、更美
今天小编就给大家介绍3种
蝶泳协调性训练动作
按顺序练习蝶泳的各个动作
可以有效完善蝶泳泳姿
游得更加轻松、自如
胸部平衡
训练目的
如何执行本训练
训练反馈表
协调性检查点
训练目的
如何执行本训练
训练反馈表
安静的蝶泳
训练目的
如何执行本训练
训练反馈表
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以上内容来自
《力争上游：100个游泳技巧完全图解》